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Ce sur quoi je me concentre se développe
Psychologie - Crimes et Faits Divers
4 août 2017
C’est un phénomène naturel dont nous avons tous fait au moins une fois l’expérience. Dès que nous changeons de voiture, d’ordinateur ou de téléphone portable, nous nous mettons à en voir de plus en plus souvent autour de nous
Cette expérience en apparence tellement simple révèle en réalité les prodigieuses capacités cognitives de notre cerveau, qui filtre le réel afin qu’il corresponde au mieux à ce que nous transportons à l’intérieur de nous.
En fait, tout se passe comme si nos paysages intérieurs se projetaient sur le monde extérieur – même si souvent, nous pouvons avoir l’impression du contraire.
En même temps, il nous est tous arrivé de “voir la Vie en rose” à l’occasion d’une grande nouvelle – ou au contraire de voir tout en noir les jours où nous n’avons pas le moral.
Alors un moyen simple et efficace de transformer l’extérieur est encore de veiller aux pensées qui traversent notre esprit. Les plus fréquentes et les plus chargées émotionnellement sont celles qui auront le plus tendance à se “projeter” dans notre réalité, créant cette impression étrange (et véritablement magique lorsqu’il s’agit de choses agréables) que “Ce sur quoi je me concentre se développe” 
À bientôt
Bonjour, j’essaie de mieux d’intégrer la pleine conscience dans ma vie. Mon défi actuellement est de rester dans la joie malgré que je vis avec une personne qui a la critique très facile. Pas envers moi, mais tout ce qui l’entoure. Il ne sourit pas beaucoup. Alors moi qui veux pratiquer la gratitude et l’optimisme, je ne trouve pas en ce moment un appui dans ma relation avec mon mari. Comment faire pour être plus autonome dans mon attitude et pas me laisser contaminer? Merci de vos suggestions!
Merci pour votre commentaire et votre question Suzie. Vous pouvez vous motiver en gardant présent à l’esprit que votre attitude positive fait du bin tout autour de vous. Les nuages cachent le Soleil mais ne l’empêchent pas de briller 😉 Pour mettre davantage de distance avec ce qui est difficile, pratiquez la méditation (avec Zenfie par exemple :-). Les dix premières séances sont gratuites, et ça fait le plus grand bien.
Autant que possible restez positive et souvenez-vous que vous avez de la valeur,
Bien à vous,
Jean Doridot
Merci Beaucoup de votre réponse. Je garde cette phrase:”Vous pouvez vous motiver en gardant présent à l’esprit que votre attitude positive fait du bien tout autour de vous.”
Elle m’encourage.
Je suis déjà abonnée à Zenfie et j’apprécie votre travail. Merci!
Merci Suzie ça fait plaisir ! Excellente journée et plein de bonnes ondes 🙂